طرز تهیه ی اسموتي تروپيكال
نوشیدنی با ترکیب موز، آناناس و توت فرنگی
اگر اهل نوشيدني اسموتي‌ها هستيد، پيشنهاد مي‌كنيم تهيه اين اسموتي سالم و خوشمزه را از دست ندهيد. براي تهيه يك ليوان از اسموتي تروپيكال به مواد زير نياز داريد:
نصف موز رسيده
۵ عدد توت فرنگي سالم و رسيده
يك تكه آناناس (مي‌توانيد از كمپوت آناناس استفاده كنيد)
نصف ليوان شير تازه (و يا شير بادام)
۱ عدد پرتقال بزرگ
مقداري يخ
طرز تهیه ی اسموتي تروپيكال
پيشنهاد مي‌كنيم براي مدت ۱ ساعت موز و تكه‌ي آناناس را درون فريزر قرار دهيد. پس از آن پرتقال را پوست بگيريد و بعد از جدا كردن هسته‌ها و به صورت تكه‌تكه شده با ساير موارد درون پارچ مخلوط كن بريزيد. ميكس مواد را تا مخلوط شدن كامل مواد ادامه دهيد. اسموتي تروپيكال شما آماده است. نوش جان!
طرز تهیه ی اسموتي تروپيكال